睡不著怎麼辦 PTT
「睡不著怎麼辦 PTT」熱門搜尋資訊
「睡不著怎麼辦 PTT」文章包含有：「[閒聊]大家半夜睡不著都會怎麼辦」、「[討論]過來人失眠改善」、「[閒聊]真的會躺一整晚睡不著嗎?」、「[閒聊]靠什麼方法培養睡意」、「[閒聊]除了安眠藥，請告訴我最快入睡方法」、「[閒聊]快速睡著的方法」、「[心情]長期失眠怎麼辦?」、「[心情]長期失眠超厭世的」、「再怎麼累都睡不著…ptt網友狂推仁武思恩堂中醫診所～中藥...」、「[討論]有什麼幫助睡眠的方法？？」
查看更多![[閒聊] 大家半夜睡不著都會怎麼辦](https://api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E5%A4%A7%E5%AE%B6%E5%8D%8A%E5%A4%9C%E7%9D%A1%E4%B8%8D%E8%91%97%E9%83%BD%E6%9C%83%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%BE%A6-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 大家半夜睡不著都會怎麼辦
https://www.ptt.cc
如題社畜一枚最近常常失眠半夜睡不著但是隔天又需要早起上班想問看看大家這時候通常都會怎麼辦? 不想嘗試安眠藥因為怕會變笨@@ -- ※ 發信站: 批踢踢 ...
![[討論] 過來人失眠改善](https://api.multiavatar.com/%5B%E8%A8%8E%E8%AB%96%5D+%E9%81%8E%E4%BE%86%E4%BA%BA%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E6%94%B9%E5%96%84-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[討論] 過來人失眠改善
https://www.ptt.cc
本人長期失眠，但堅決不吃安眠藥因為以前大學聯考的時候也是精神狀況不太好吃了安眠藥結果非常難戒，戒斷過程很難受，後來成功以後就堅決不吃了我是 ...
![[閒聊] 真的會躺一整晚睡不著嗎?](https://api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E7%9C%9F%E7%9A%84%E6%9C%83%E8%BA%BA%E4%B8%80%E6%95%B4%E6%99%9A%E7%9D%A1%E4%B8%8D%E8%91%97%E5%97%8E%3F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFC_Chat.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 真的會躺一整晚睡不著嗎?
https://www.ptt.cc
肥宅我通常沾到整頭就睡了因為可以在夢裡面交女朋友很開心塔諾西不過之前看到銀魂神樂睡不著那集https://i.imgur.com/MWCoect.png.
![[閒聊] 靠什麼方法培養睡意](https://api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E9%9D%A0%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%96%B9%E6%B3%95%E5%9F%B9%E9%A4%8A%E7%9D%A1%E6%84%8F-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 靠什麼方法培養睡意
https://www.ptt.cc
最近失眠的好嚴重嘗試靠白噪音、屬羊、478呼吸法...一堆網路上的方法都試過了還是睡不著QQ 大家有沒有什麼自己的小方法可以給我參考參考~ (問一下： ...
![[閒聊] 除了安眠藥，請告訴我最快入睡方法](https://api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E9%99%A4%E4%BA%86%E5%AE%89%E7%9C%A0%E8%97%A5%EF%BC%8C%E8%AB%8B%E5%91%8A%E8%A8%B4%E6%88%91%E6%9C%80%E5%BF%AB%E5%85%A5%E7%9D%A1%E6%96%B9%E6%B3%95-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 除了安眠藥，請告訴我最快入睡方法
https://www.ptt.cc
我昨天到現在超過30小時沒睡是整個躺在床上睡不著現在還是完全沒睡意有什麼快速方法睡着跪求-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.242.4 ...
![[閒聊] 快速睡著的方法](https://api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E5%BF%AB%E9%80%9F%E7%9D%A1%E8%91%97%E7%9A%84%E6%96%B9%E6%B3%95-+WomenTalk%E6%9D%BF.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 快速睡著的方法
https://disp.cc
偏偏今天失眠......明天要處理很多事情呢！ 怎麼辦？求快速睡著妙招（認真） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.79.55
![[心情] 長期失眠怎麼辦?](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E6%83%85%5D+%E9%95%B7%E6%9C%9F%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%BE%A6%3F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心情] 長期失眠怎麼辦?
https://www.ptt.cc
小妹長期失眠，早上起床都覺得很累一開始吃褪黑激素後面又改成吃短效的安眠藥幫助入睡但還是沒有用，這陣子最誇張，每天都要吃到兩顆樂平上班也沒有 ...
![[心情] 長期失眠超厭世的](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E6%83%85%5D+%E9%95%B7%E6%9C%9F%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E8%B6%85%E5%8E%AD%E4%B8%96%E7%9A%84-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心情] 長期失眠超厭世的
https://www.ptt.cc
已經長期失眠一段時間初期什麼方法都嘗試過例如： 一整晚沒睡隔天去做木工晚上回到家依然睡不著、運動、香氛、睡眠軟糖後來去看中醫+針灸兩個禮拜還是 ...
再怎麼累都睡不著…ptt網友狂推仁武思恩堂中醫診所～中藥 ...
https://blog.udn.com
造成失眠原因有很多種，有可能是因甲狀腺機能亢進、荷爾蒙變化、自律神經失調、憂鬱症、焦慮症等疾病問題而導致，或是服用藥物後產生的副作用，也有可能是 ...
![[討論] 有什麼幫助睡眠的方法？？](https://api.multiavatar.com/%5B%E8%A8%8E%E8%AB%96%5D+%E6%9C%89%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%B9%AB%E5%8A%A9%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E7%9A%84%E6%96%B9%E6%B3%95%EF%BC%9F%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[討論] 有什麼幫助睡眠的方法？？
https://www.ptt.cc
我女友常睡不好覺， 時常半夜三點就睡不著， 如果能睡到五六點就算不錯了@@ 推測原因： 1.很容易半夜焦慮隔天要做的事>請她記筆記，練習盡量不要在想2 ...